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过年喝酒吃肉脚杆痛的大兄die看过来,尿酸高应该这么整!
时间:2019.02.18 发布来源:遂宁脑科医院

啥?每天大吃大喝

竟然脚踝疼痛难忍?

不是应该蹭蹭涨10斤么?


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过年好吃好喝的,

咋就引起了痛风啦.....


小嘉不得不说春节过完是痛风发病的高发期,患者多因不懂生活科学常识及危害而导致。痛风一旦发作,往往持续数天,导致春节过完不能好好挣钱钱哟!

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很多人可能只是听说过痛风,并不知道痛风是由什么引起的。


小嘉科普一下:由于尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等原因,人体过多的尿酸盐就会沉积在关节处,日积月累形成尿酸盐结晶,这种晶体会刺激关节产生炎症,这就是痛风。

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虽然痛风确实是血尿酸高引起的,但是并不是所有的人血尿酸高一定就会引发痛风。所以大家不要慌张哟!毕竟很多患者在确诊为痛风之前,有很长一段时间是没有任何的症状,但是,一查血,血尿酸又是偏高的话,这段时期被称为无症状高尿酸血症期。


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根据个体差异所有不同,有的长达数年至数十年,有些可终生不出现症状,但是随着年龄的增长痛风的患病率会增加,并与高尿酸血症的水平和持续时间有关,血尿酸水平越高,持续时间越长,发展为痛风的可能性越大。

看吧!痛风确实是血尿酸高引起的,但是并不是所有的人血尿酸高就一定就会发作痛风。

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血尿酸高的危害都是由高尿酸血症引起的,尿酸盐结晶沉积在哪里,时间久了,哪里就有损害:

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关节损坏:

尿酸盐结晶沉积在关节处,晶体会刺激关节产生炎症,引起痛风石、痛风骨破坏等!


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肾脏损害:

如尿酸性肾石病,约10%-25%的痛风患者肾脏有尿酸结石,结石较大的病人会出现肾绞痛、血尿、排尿困难等表现,时间久了会出现肾积水和肾盂肾炎。

还有慢性痛风性肾病,肾脏浓缩尿液的功能下降,病人主要表现是夜尿增多,时间久了肾功能下降到一定程度病人会出现高血压、水肿等表现。少数病人会出现急性肾功能衰竭,危机生命。 

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此外,血尿酸高还可能引起心脏病、糖尿病等疾病!所以这项指标的确要引起重视!


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已经检查出了尿酸高就得注意下面这些了

减重

肥胖患者需要减重,使BMI达到总体健康水平。减重有助于血液中的尿酸水平降低,同时还将减少痛风病人频发的心脏疾病和中风的风险。(PS:不要尝试快速减肥餐。快速减肥反而可能引发痛风发作。)


适当运动

适当运动可以预防痛风发作。鼓励病人日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量和少量出汗为宜。


戒烟酒

啤酒中嘌呤成分含量很高,痛风患者尤其要戒掉啤酒,血尿酸高的人,就麻烦你们少喝酒哟!


保证充足的水分摄入

为了溶解并且排泄尿酸盐,每日要摄入3000ml水哦。


合理饮食,选择低嘌呤饮食

哪些食物是高嘌呤食物,哪些是低嘌呤食物呢?这有一张图可以看看。

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痛风的病人只要坚持规律用药,并学会自我管理和控制,痛风是可以治愈的。规律用药:就是用药过程中不要轻易换药、轻易停药,一切依从医生的指导。避免使用影响尿酸排泄的药物。


最后小嘉给大家科普一下:尿酸最好控制在5mg/dL(约300umol/L)以下;对于维持长期缓解,血尿酸保证在6mg/dL(约360umol/L)以下就可以了。如果血尿酸检查超标,也不要盲目用药,一定要去看医生,由医生决定是否需要降尿酸治疗。如果你还有什么不懂的也可以扫描下方二维码进行在线咨询哟~


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